Очень легко сказать - выбери и будь счастливым! Возьми ответственность за свое состояние! (Баранкин, будь счастливым человеком! :)
Тут речь пойдёт о практическом аспекте счастья - как это сделать на самом деле?
Этот раздел будет постепенно пополняться, сюда войдут как широко известные практики разных альтернативных традиций (симорон, трансерфинг, шаманизм) так и применяющиеся сегодня психотерапевтические техники (СВТ, НЛП и другие). Многие техники будут являться моей авторской разработкой и в некотором смысле "гремучей смесью" вышеуказанных практик и традиций - например Коучинг в стиле трансерфинга. Если есть какие то вопросы, связанные с техниками, можно обратиться ко мне не стесняясь и не думая дважды или даже трижды. Итак по большому счёту техники и практики можно грубо поделить на психологические, магические и физические. Грубо - потому что человек это единая система, и порой сложно провести чёткую границу - где заканчивается одно и начинается другое. Внимание - одно не лучше чем другое! Просто стоит отдавать себе отчет, что мы предпочитаем - телесные практики, энергетические или психологические? Любой человек, который хочет изменить какие то аспекты своей жизни к лучшему, может воспользоваться для этого своеобразным "Джентльменским набором" практик и техник. Главное тут, опять же, найти "свои" техники. Свои, это те, с которыми вам легко и хорошо, выполняя которые вы довольно быстро заметите результат и самое главное - свои техники не нужно заставлять себя выполнять. Вам хочется их выполнять!
"Свои" техники могут меняться в разные периоды жизни, и то что ещё вчера была своим, завтра может стать чужим. Это нормально для развивающейся и меняющейся личности - вы перерастаете что-то и идёте дальше. Мне встречались люди, которых огорчало, что они не придерживаются годами одних и тех же практик, как скажем герои тех или иных книг. Лично я за эклектичный набор техник и чуткое отношение к тому, прошёл ли условно говоря их "срок годности" лично для вас?
Если доверять своему бессознательному - вы легко отличите коварную лень от осознанного понимание что это уже или ещё "не моё" и я это делать могу, но не хочу. Тут вам поможет Ага-рефлекс, он есть у каждого из нас, подлежит развитию и всяческому поощрению, и вообще крайне полезная штука в момент выбора или принятия решений. Ага-рефлекс это состояние интуитивного узнавания, вы можете потренироваться в нём прямо сейчас:
- хотите ли вы встать сейчас со стула? - а хотите ли со всей силы ткнуть себя пальцем в щеку? - а пить хотите? водички? - а читать статью дальше?
Возможно в ответ на каждый вопрос у вас чётко ощущалось "да" или "нет", причем не только в голове но и где то в теле. Поигравшись с этим ощущением и задавая себе разные вопросы, вы можете научится более чётко выделять ваше личное первичное интуитивное бессознательное "Да!!!" - это и есть Ага-рефлекс :)
Список практик: 1)Физические практики :
(Будет обновляться !!!)
2) Психологические практики :
(Будет обновляться !!!)
3) Энергетические практики:
(Будет обновляться !!!)
И наконец главная пожизненная и прижизненная практика:
|
