Я являюсь интегральным психотерапевтом, то есть использую самые различные методики и направления, в зависимости от каждого отдельно взятого случая. 

Таким образом создается уникальное и личное терапевтическое вмешательство обратившемуся ко мне за помощью человеку, которое максимально подойдет именно его запросам и его личности. 

Я постараюсь перечислить наиболее используемые мною методы, и те случаи, когда они бывают уместны. 

Сразу скажу, что охватить весь спектр ситуаций, с которыми ко мне обращаются, я тут не смогу. Укажу лишь некоторые из них.

 

Чуть более подробно о том с кем я работаю и с кем не работаю вы можете прочитать тут по ссылке. 

 

Итак, в нашей  работе используются следующие методы: 

 

Когнитивно-поведенческая терапия (CBT) — это так называемая  Evidence Based Psychotherapy, то есть терапия основанная на конкретных фактах, исследованиях и доказательствах. Подробнее прочитать об этом методе можно здесь. 

EMDR (ДПДГ) — Метод EMDR предлагает, как освободиться от многих негативных переживаний и воспоминаний с помощью набора несложных зрительных упражнений. Подробней об этом можно прочитать тут. 

Биофидбек — английское слово biofeedback расшифровывается как: «био» — биологический, «фидбек» – обратная связь, то есть Биологическая Обратная Связь. 

Биофидбек — это процесс, в котором люди обучаются улучшать своё здоровье и психологическое состояние, наблюдая сигналы, идущие от собственного тела. Этот метод научно обоснован и базируется на многочисленных экспериментах и обширной клинической практике. Это весьма эффективный способ для контролирования уровня напряжения и тревожности, достижения  расслабления и как следствие помощи в достижении личных целей.

Психотерапия с психоаналитической ориентацией — 

 

Поддерживающая терапия —