Химическая любовь кончается…
В условиях нехватки «гормонов любви» мы начинаем искать новый раздражитель.
Самый простой способ — это поиск нового партнёра.
Однако обретение новой любви лишь на время решает проблему нехватки желанной биохимической подпитки. Получается, что, разрушая старые отношения и обретая новые, мы лишь даём отсрочку своему стрессу и, по сути, попадаем в замкнутый круг своих желаний и в зависимость от своего организма. Есть люди, которые так и поступают на протяжении всей жизни, меняя партнеров каждые 4-5 лет. читать далее…
Тут представлена статья Ламы Оле Нидала о счастье с точки зрения буддийского учения.
Оле Нидал и его жена Ханна были одними из первых европейских учеников Его Святейшества Шестнадцатого Кармапы. Пройдя обучение в Гималаях под его руководством в конце 60-х — начале 70-х годов, они стали первыми западными ламами и от имени Гьялва Кармапы основали около 600 буддийских центров во всём мире. Лама Оле Нидал – единственный буддийский учитель, который проводит 360 дней в году, путешествуя вокруг света. Преодолевая и географические и культурные границы, он открывает самым идеалистическим умам Запада глубокую внутреннюю мудрость Востока.
Что говорит буддийское учение о счастье?
Я начну с широкого понимания этого с точки зрения практика (йогина) в тибетском буддизме. В основном в буддизме разделяются обусловленное и не обусловленное, относительное и абсолютное счастье. Относительное счастье связано с опытом, абсолютное счастье — непосредственно с переживающим опыт. При взгляде на внешний мир — на заводы, улицы, дома и машины, становится очевидно, что всё это было создано потому, что люди хотят ощущать что-нибудь приятное. Больницы и тюрьмы, с другой стороны, были построены, чтобы избежать определённых видов страдания. На самом деле, существа постоянно пытаются изменить внешние условия с целью получения хорошей отдачи. Но, как бы ни были красивы дома, машины или, например, пейзажи — они не могут испытывать счастье. читать далее…
Многие люди, прочитавшие ту или иную литературу про «сбычу мечт», часто жалуются, что мол, у меня мечты не сбываются.
На это может быть масса разнообразных или однообразных причин. Мне особенно нравятся объяснения Зеланда в его книгах из серии «Трансерфинг» – например когда человек завышает важность того, чтобы мечта сбылась – она не сбывается. Или когда он разумом хочет а сердце не лежит, или наоборот, в общем если нет единства всех составляющих человека систем.
Об одной из таких причин мне хотелось бы поговорить тут. И эта причина – смысл жизни. читать далее…
Те явления, которые возникают, когда мы пытаемся расширить нашу зону комфорта, это и есть проблемы!
Проблема — тренажер успеха Когда человек сидит в своей норе, в которой тепло и сухо, он не испытывает проблем. Проблемы в жизни появляются тогда, когда мы подходим к границе зоны и сознательно или нет пытаемся за них выйти. И удивляемся. Вся жизнь – проблемы! А просто вы до такой степени сузили свою зону комфорта, что, куда бы вы ни двинулись, везде граница!
А граница – это сопротивление. Это проблемы. читать далее…
Те явления, которые возникают,
когда мы пытаемся расширить нашу зону комфорта,
это и есть проблемы!
Проблема — тренажер успеха Когда человек сидит в своей норе, в которой тепло и сухо, он не испытывает проблем. Проблемы в жизни появляются тогда, когда мы подходим к границе зоны и сознательно или нет пытаемся за них выйти. И удивляемся. Вся жизнь – проблемы! А просто вы до такой степени сузили свою зону комфорта, что, куда бы вы ни двинулись, везде граница! А граница – это сопротивление. Это проблемы. И получается, что человек развивается только тогда, когда расширяет свою зону комфорта, отодвигая границы. Иными словами – те «15 отжиманий», которые вы делаете каждый день, не развивают вас ничуть. Развитие идет только тогда, когда вы делаете +1! Только тогда, когда вы выходите за пределы своих границ. Но люди не любят сталкиваться с проблемами в своей жизни. Они всячески их избегают. Стараются все предвидеть, чтобы подложить соломки. И самое веселое – отложить решение на потом. «Об этом я подумаю завтра!» Мы сами себе противоречим.
читать далее…
В человеке всё должно быть прекрасно — погоны, кокарда, исподнее, иначе это не человек, а млекопитающее (с)фильм ДМБ
Кроха сын пришёл к отцу и спросила кроха что такое хорошо, а что такое плохо?
В.В. Маяковский
Ведь порой бывает так, что что-то выглядит на первый взгляд как поражение, потом оборачивается большой победой, не правда ли?
Например, одна моя подруга рыдала у меня на плече, когда ее бросил бой-френд, и горе ее было искренне и бесконечно. А потом она познакомилась со своим нынешним мужем, с которым сложились замечательные взаимоуважительные отношения. И ведь не было бы ее теперешнего счастья, если бы она не рассталась с тем, другим. И таких примеров наверняка у вас есть массы, стоит только вспомнить. читать далее…
Как вы думаете, кто ответственен в психотерапии — клиент или психотерапевт?
Правильно, как в любых парных отношениях — конечно оба.
И терапевт и клиент. И у каждого — своя сфера ответственности.
Мне близка следующая позиция:
Клиент и терапевт работают вместе, как партнёры по совместному пушетествию, где один из них турист, который знает куда он хочет попасть, а второй гид — он знает как пройти. То есть у них есть совместные цели, которые определяет клиент и которые они обсуждают и определяют вместе. читать далее…
Само по себе слово «симорон» совершенно ничего не означает – это слово-игрушка, выдумка, удачно отражающая суть практики: веселый и по-детски открытый взгляд на жизнь.
Эта методика появилась на свет в 1988 году. Ее изобрели режиссер Петр Бурлан и актриса Петра Бурлан, живущие в Киеве. Позднее их ученики Гурангов и Долохов создали свою ветвь симорона, внеся туда немало их мира магии, йоги, духовных танцев и т.д.
Таким образом, если сначала симорон использовался как психологическая техника, то как и полагается настоящей магии, быстро вышел за эти рамки и стал чем-то вроде практической методики по исполнению желаний. читать далее…
Человек сам кузнец своего счастья
(с) народная мудрость
Кто виноват в вашем счастье? А в несчастье? Есть такие люди? Или может быть природные условия? Например – я не могу быть счастливым, пока это жара \ холод \ снег \ град не прекратятся?
Сегодня мы поговорим о том, чего делать не надо, если вы хотите быть счастливым человеком. А не надо, как вы уже, безусловно, догадались, винить другого в своих несчастиях. Ведь тогда получается, ключ от вашего счастья тоже у него, а не у вас! Ситуация патовая. читать далее…
Большинство людей верит в то, что, если они будут “иметь” нечто ( больше денег, времени, любви — что бы то ни было), они смогут, наконец, сделать нечто (написать книгу, приобрести хобби, отправиться в отпуск, купить дом, завязать отношения). И это позволит им “ быть” какими–то (счастливыми, спокойными, удовлетворенными, влюбленными).
По существу, они ставят парадигму БЫТЬ– ДЕЙСТВОВАТЬ- ИМЕТЬ с ног на голову. Во Вселенной в соответствии с ее законами, которые в ней правят, не “обладание” приводит к “бытию”, а наоборот.
Вначале ты есть счастливый (или знающий, или мудрый, или какой угодно), потом ты начинаешь действовать с этой позиции, и вскоре обнаруживаешь, что твои действия приносят тебе то, к чему ты стремишься.
Чтобы запустить в работу этот процесс, вначале нужно определить, что ты хочешь иметь, спросить себя: «Чем бы ты был, если бы имел?»,- и действовать так, как, если бы ты был…… читать далее…
Алиса Левенберг — Блог Практикующего Психотерапевта
